Храни без сусам

10 544 храни

Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Бринза — 5.5/10 Бросат сирене — 8.5/10 Бульон — 4/10 Бульон — 6/10 бульон консоме — 6/10 Бульон от миди — 8/10 Бульон от печено говеждо — 6.5/10 бульон от фазан — 8/10 Бульон с черен пипер — 8/10 Бульон фо — 7/10 Бульон шою — 3/10 Бурата сирене — 6/10 Бурбон уиски — 1/10 Бурсен сирене — 4/10 бут от токачка — 8/10 Бутеркезе — 6/10 бъбреци — 8/10 Бъз — 9.5/10 Българско сирене сирене — 5/10 Бъркани белтъци с пресен спанак — 9/10 бъркани яйца с лук и наденица — 5/10 Бъркани яйца с пушена сьомга — 7/10 Бъркани яйца с шунка — 6/10 Бъфало сос — 4/10 бял винен оцет — 8/10 Бял винен оцет — 9/10 Бял Мюнстер сирене — 5/10 Бял ром — 2/10 Бял тон — 8/10 бял трюфел — 10/10 Бял чай (запарен) — 10/10 Бял чай с естествена прасковена есенция, без захар — 10/10 бяла наденица — 5/10 бяла риба — 9/10 Бяла риба — 9/10 Бяла риба — 9/10 Бяла риба — 9/10 Бяла риба (сурова) — 8/10 Бяло вино — 4/10 Бяло вино Вердехо — 5/10 Бяло минерално масло — 1/10 Бяло пълномаслено краве сирене — 5.5/10 Бяло сирене — 5/10 Бяло томе — 6/10 вагю говежди стек — 5/10 Ванилин — 1/10 Ванилов екстракт без захар — 6/10 Ванилов еритритолов сироп — 6/10 Ванилов чай в пакетче — 9/10 Ванилов чай чай — 8/10 варен колбас — 3/10 варен октопод — 8/10 варен хек — 9/10 варена патица — 7/10 варена пилешка шунка от гърди — 6/10 Варена риба — 8.5/10 варена риба дори — 9/10 варена рибена яхния — 8/10 Варена сардина — 9/10 варена свинска мас — 2/10 Варена скумрия — 8.5/10 варена сушена треска — 8.5/10 варена тилапия — 9/10 Варена треска — 9/10 варена червена риба — 9/10 Варена шунка — 4/10 варена яхния от калмари — 8/10 варени кайсиеви ядки — 5/10 варени калмари и сепии — 8/10 варени колбаси — 4/10 варени морски охлюви — 8/10 варени пилешки воденички — 8/10 варени пилешки крилца — 7/10 варени пилешки сърца — 8/10 варени пуешки воденички — 8/10 варени рачешки крака — 8/10 Варени свински ребра — 5/10 Варени стриди — 8/10 варено агнешко — 8/10 Варено говеждо месо — 7/10 Варено месо — 7/10 Варено пиле — 8/10 варено пилешко бутче — 8/10 Варено рачешко месо — 9/10 Варено свинско месо — 5/10 Варено чоризо — 2.5/10 варено шкембе — 7/10 варено яйце с чай — 7/10 Веган капсула — 7/10 Веган майонеза — 3/10 Веган омега-3 капсула — 6/10 Виенска наденица — 3/10 виетнамска наденица — 4/10 винегрет — 4/10 Винегрет от ленено масло с джинджифил, оцет и билки — 7/10 винен оцет — 8/10 винен сос — 4/10 Винена киселина — 1/10 Вино — 3/10 вино Пино ноар — 5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.