бъркани яйца с лук и наденица
Гликемичният индекс не е измерен
- добър източник на протеини
- умерена обработка
бъркани яйца с лук и наденица няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бъркани яйца с лук и наденица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 10.5 g |
| Мазнини | 14.5 g |
| Наситени | 5.2 g |
| Ненаситени | 8.1 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа здравословни мазнини
- умерена обработка
- високо съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бъркани яйца с лук и наденица?
Гликемичният индекс на бъркани яйца с лук и наденица все още не е измерен. Съдържа 3.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е бъркани яйца с лук и наденица за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на бъркани яйца с лук и наденица не е измерен. При 3.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте бъркани яйца с лук и наденица в приложението Logi, с вашата порция.
