Ванилия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилия има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 76 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ванилия се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Ванилия може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без съдържание на мазнини
- ✓ Без натрий
- ✗ Изключително висок гликемичен товар
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Без фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 95g |
| Захари (общо) | 95g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 95g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 0mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилия?
Ванилия има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 76 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилия за хора с инсулинова резистентност?
Ванилия има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Ванилия влияе на кръвната захар?
Ванилия има гликемично натоварване 76 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →