أطعمة خالية من سمسم
9,074 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على السمسم: لا طحينة، زيت سمسم أو بذور سمسم. السمسم مكون مخفي شائع في الخبز، الحمص والتتبيلات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
فطيرة لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
فطيرة لحم بقري قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 فطيرة لحم مطهوة على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
فودكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
فودكا سيلتزر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فوسفات أحادي الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
فوسفات الحديد الثلاثي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
فوسفات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
فوسفات ثنائي البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فوسفات ثنائي الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
فيت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فيتا خفيفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
فيتامين أ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيتامين ب1 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيتامين ب5 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيتامين ج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيتامين ج (أسكوربات الصوديوم) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 فيتامين سنتروم سيلفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فيتامين هـ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
فيتامينات ما قبل الولادة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فيليه الباسا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
فيليه البانجاسيوس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
فيليه البلطي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه الحدوق المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه الرنجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
فيليه السمك الأبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه الهامور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه بولوك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه بولوك ألاسكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك أبيض غير معالج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك البيكرل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الترس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الحفش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الحفش النيئ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الدنتكس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الرأس المسطح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 فيليه سمك الروبن البحري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الريدفيش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك السايث لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك السلور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
فيليه سمك الفرخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك القد المطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك الكروكر الأصفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الماهي ماهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الميرلو الأزرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك النيلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الهَاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 فيليه سمك دوري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه شار مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه قاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه قاروص البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
فيليه ماهي ماهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فينتريسينا حارة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
قاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قاعدة منكهات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
قدم الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
قرص فيتامين د3 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 قرص فيتامين سي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
قرص مكمل الزنك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
قرنفل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 قشر الحمضيات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قشر الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 قشرة الجبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
قشرة كيتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 قشطة قابلة للدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
قشطة قابلة للدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3.5/10 
قشطة كاجماك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
قشطة متخثرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
قشور السيليوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قشور السيليوم مع الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 قطرات النكهة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
قطرات ستيفيا بنكهة الفانيليا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قطع البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
قطع السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 قطع لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.2/10 قطعة جبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
قطعة جبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 قطعة دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
قلوب الإوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 قلوب الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قلوب الدجاج و قوانص الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 قلوب دجاج مسلوقة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 قهوة باردة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
قهوة بالحليب الكريمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 قهوة بحليب القنب غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 قهوة تركية مطحونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قهوة سريعة الذوبان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
قهوة سوداء بالقرفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 قهوة سوداء طازجة مع كمية قليلة من الكريمة الثقيلة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قهوة عادية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قهوة منزوعة الكافيين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
قوانص البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 قوانص الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
