قشور السيليوم
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
85 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- محتوى ضئيل من المغذيات الدقيقة
قشور السيليوم لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 85 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قشور السيليوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 3 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 9 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
20
سعرات حرارية
85 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 20 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 85 g |
| قابلة للذوبان | 70 g |
| غير قابلة للذوبان | 15 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- ممتاز لاستقرار نسبة السكر في الدم
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى ضئيل من المغذيات الدقيقة
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً إذا لم يتم تناول كمية كافية من الماء
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قشور السيليوم؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ قشور السيليوم بعد. يحتوي على 85 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل قشور السيليوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ قشور السيليوم. مع 85 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من قشور السيليوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
