فيليه لحم البقر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه لحم البقر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل فيليه لحم البقر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فيليه لحم البقر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ مصدر حيواني—قد يؤثر على الكوليسترول
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1.6g |
| غير مشبعة | 2.4g |
| صوديوم | 55mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه لحم البقر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه لحم البقر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فيليه لحم البقر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فيليه لحم البقر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فيليه لحم البقر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فيليه لحم البقر 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←