قلوب الإوز
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات
- عدم احتوائه على الألياف
قلوب الإوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 27/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قلوب الإوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
143
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
17.5 g
بروتين
7.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17.5 g |
| دهون | 7.5 g |
| مشبعة | 2.3 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات
- مصدر جيد للبروتين
- مستوى منخفض من المعالجة
- عدم احتوائه على الألياف
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- لا يحتوي على فيتامينات نباتية مهمة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قلوب الإوز؟
قلوب الإوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل قلوب الإوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قلوب الإوز لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من قلوب الإوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
