قشر الحمضيات
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
12.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالألياف
- احتمالية وجود بقايا مبيدات حشرية
قشر الحمضيات لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 12.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 30/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قشر الحمضيات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قشر الحمضيات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
47
سعرات حرارية
12.5 g
كربوهيدرات
0.9 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 47 kcal |
| كربوهيدرات | 12.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10.6 g |
| قابلة للذوبان | 3.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.4 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.18 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض السعرات الحرارية
- احتمالية وجود بقايا مبيدات حشرية
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قشر الحمضيات؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ قشر الحمضيات بعد. يحتوي على 12.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل قشر الحمضيات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ قشر الحمضيات. مع 12.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من قشر الحمضيات في تطبيق Logi، مع حصتك.
