فيتامين هـ
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- لا يحتوي على سكريات أو كربوهيدرات
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
فيتامين هـ لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Avocado provides healthy fats along with fiber, vitamins, and minerals, making it more nutrient-dense and less processed than pure tocopherol oil.
أفوكادو - GL 3.2 لكل 100 جم Almonds deliver vitamin E in a natural food matrix with protein and fiber, supporting better blood sugar control and satiety.
لوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيتامين هـ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
900
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 900 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 100 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 90 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات أو كربوهيدرات
- غني بالدهون غير المشبعة
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
- يأتي غالبًا في شكل زيت معالج بشكل كبير
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيتامين هـ؟
فيتامين هـ لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل فيتامين هـ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فيتامين هـ لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من فيتامين هـ في تطبيق Logi، مع حصتك.
