Thực phẩm không có đậu phộng

6.633 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Cà phê xay — 9/10 Cà phê xay Lavazza — 8.5/10 Cà phê xay mịn — 9/10 cá pike — 9/10 cá pollock — 8.5/10 Cá răng Patagonian — 9.5/10 Cá rô phi — 9/10 Cá sống — 9/10 Cá than — 9/10 Cá thu — 9/10 Cá thu — 8/10 Cá thu — 7/10 Cá thu hun khói — 8/10 Cá thu nướng — 9/10 Cá trắng — 9/10 Cá trắng ít béo nhẹ (ví dụ: cá tuyết, cá haddock), nguyên chất, không muối — 8/10 Cá trắng nạc hấp chanh và thảo mộc tươi — 9/10 Cá trắng nạc nướng không bột chiên, ít muối — 9/10 Cá trích Đại Tây Dương — 8/10 Cá trích Đại Tây Dương — 9/10 Cá trích hun khói — 7/10 Cá trích ngâm — 4/10 Cá trích ngâm giấm — 6/10 Cá trích trong dầu hạt lanh — 7/10 Cá trích trong dầu với hành tây — 7/10 Cá trích trong nước — 8/10 Cá tuyết — 9/10 Cá tuyết châu Âu — 8/10 Cá tuyết Đại Tây Dương — 9/10 Cá tuyết luộc — 9/10 Cá tuyết muối — 5/10 Cá tuyết nướng lò — 8/10 Cá tuyết tươi — 8/10 Cá vàng đuôi — 9/10 Cá vược — 8/10 Cá Walleye — 8/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Caffein — 6/10 Caffein khan — 2/10 Cải xoong — 10/10 Camembert nướng — 6/10 Cánh gà — 6/10 Cánh gà sốt chanh tiêu — 5/10 Cánh gà sốt tỏi phô mai parmesan — 5/10 Cánh gà tây — 7/10 Cánh gà ướp gia vị Louisiana — 5/10 Canxi — 6/10 Canxi cacbonat — 4/10 Canxi clorua — 3/10 Canxi disodium EDTA — 1/10 Canxi lactat — 6/10 Canxi propionat — 4/10 Canxi silicat — 1/10 Canxi sunfat — 8/10 Capicola — 3/10 Carbon dioxide — 5/10 Carrageenan — 3/10 Caseinat canxi — 6/10 Cava — 3/10 Cevapi — 5/10 Chả gà — 4/10 Chả gà tây — 8/10 Chả gà tây nạc — 8.5/10 Chân gà — 5/10 Chân giò heo — 5/10 Chân giò heo — 4/10 Chân giò heo nướng — 4/10 Chất bảo quản — 1/10 Chất bảo quản — 2/10 chất bảo quản BHT — 1/10 Chất béo — 5/10 Chất béo bão hòa — 1/10 Chất béo không bão hòa đa — 6/10 Chất béo tổng hợp — 2/10 Chất béo và dầu — 3/10 Chất điều chỉnh độ axit — 2/10 Chất làm ngọt — 3/10 Chất làm ngọt Canderel — 2/10 Chất làm ngọt glycoside steviol — 8/10 Chất làm ngọt Hermesetas — 2/10 Chất làm ngọt không đường — 8/10 Chất làm ngọt không thêm đường — 8.5/10 Chất làm ngọt nhân tạo — 3/10 Chất làm ngọt quả la hán — 7/10 Chất làm ngọt Sweet'N Low — 2/10 Chất làm ngọt tự nhiên hương mâm xôi — 3/10 Chất làm ngọt tự nhiên không calo với ớt bột — 7/10 Chất làm nở hóa học — 3/10 chất làm nở ít natri — 4/10 Chất làm nở sinh học — 4/10 Chất nền kẹo cao su — 2/10 Chất nhũ hóa — 2/10 Chất nhũ hóa E471 — 2/10 Chất ổn định — 4/10 Chất ổn định và nhũ hóa — 4/10 Chất tăng vị không chứa MSG — 2/10 Chất tạo màu — 1/10 Chất tạo màu — 5/10 Chất tạo màu — 3/10 Chất tạo màu nhân tạo — 1/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.