Cá trích hun khói
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
Cá trích hun khói không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 11 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá trích hun khói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
0 g
Carbohydrate
18 g
Protein
16 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn axit béo omega-3
- Hàm lượng natri cao
- Quá trình hun khói (các hợp chất có khả năng gây ung thư)
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá trích hun khói là bao nhiêu?
Cá trích hun khói không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá trích hun khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá trích hun khói không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cá trích hun khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
