Cá trích ngâm

Không có chỉ số đường huyết4/10

Chỉ số đường huyết chưa được đo

7 g carbohydrate trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Nguồn protein tốt
Hàm lượng natri quá cao

Cá trích ngâm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Cá trích Đại Tây Dương

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Cá trích ngâm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Khẩu phần

Khẩu phần	Gram
1 serving	140 g
1 fillet	150 g

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

210

Calo

7 g

Carbohydrate

14 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	210 kcal
Carbohydrate	7 g
Đường (tổng)	6 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	3 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	14 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	3 g
Không bão hoà	9 g
Natri	1200 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Nguồn protein tốt
Giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch
Hàm lượng natri quá cao
Có thêm đường trong nước sốt ướp
Đã qua chế biến kỹ

Chất gây dị ứng

Chứa: cá

Có thể chứa: sulfit

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Cá trích ngâm là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết của Cá trích ngâm chưa được đo. Chứa 7 g carbohydrate trên 100 g.

Cá trích ngâm có phù hợp cho người kháng insulin không?

Chỉ số đường huyết của Cá trích ngâm chưa được đo. Với 7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.

Dạng nào của Cá trích Đại Tây Dương có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cá trích Đại Tây Dương trong cơ sở dữ liệu này, Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Cá trích ngâm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.