Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc
GI thấp
GL 1.5 trên phi lê điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một phi lê điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 8 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá trích Đại Tây Dương
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc là bao nhiêu?
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một phi lê điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá trích Đại Tây Dương có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cá trích Đại Tây Dương trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
