cá trích chiên
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein và axit béo omega-3 tốt
- Mức độ chế biến trung bình
cá trích chiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá trích Đại Tây Dương
- không có GI
Cá trích Đại Tây Dương - GI 20 · GL 1 trên 100 g in yogurt sauce
Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc - không có GI pickled
Cá trích ngâm - Cá trích ngâm giấmkhông có GI matjes
- không có GI in flaxseed oil
Cá trích trong dầu hạt lanh - không có GI canned
Cá trích trong nước - không có GI smoked
Kipper
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá trích chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 2.8 g |
| Không bão hoà | 9.2 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein và axit béo omega-3 tốt
- Chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Chứa một ít đường bổ sung từ nước ướp hoặc bột chiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá trích chiên là bao nhiêu?
cá trích chiên có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
cá trích chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá trích chiên có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá trích Đại Tây Dương có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá trích Đại Tây Dương trong cơ sở dữ liệu này, Cá trích trong sốt sữa chua với thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem cá trích chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
