Cá trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá trắng có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá trắng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá trắng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không chứa carbohydrate và đường
- ✓ Giàu protein, ít chất béo
- ✓ Chế biến rất ít
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Một số loại có thể chứa thủy ngân
- ✗ Thiếu các hợp chất thực vật có lợi
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 22g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá trắng là bao nhiêu?
Cá trắng có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá trắng có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá trắng có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →