Cá đóng hộp
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Nguồn protein tuyệt vời
- Hàm lượng natri cao
Cá đóng hộp không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá đóng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
0 g
Carbohydrate
24 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tuyệt vời
- Chỉ số đường huyết bằng không
- Giàu chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Tiềm ẩn nguy cơ tích tụ kim loại nặng
- Quá trình chế biến làm giảm mật độ dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá đóng hộp là bao nhiêu?
Cá đóng hộp không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá đóng hộp không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá trắng trong cơ sở dữ liệu này, Cá kiểu Ma-rốc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
