Cá tẩm bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá tẩm bột có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá tẩm bột xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá tẩm bột là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Hàm lượng đường tương đối thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Có chất béo bão hòa
- ✗ Mức độ chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 15g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá tẩm bột là bao nhiêu?
Cá tẩm bột có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá tẩm bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá tẩm bột có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá tẩm bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá tẩm bột có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →