Cá thu
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Không chứa carbohydrate và đường
- Hàm lượng chất béo tổng cao
Cá thu không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 21 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá thu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
280
Calo
0 g
Carbohydrate
18 g
Protein
23 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Không chứa carbohydrate và đường
- Nguồn protein và axit béo omega-3 tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo tổng cao
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá thu là bao nhiêu?
Cá thu không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá thu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá thu không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cá thu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
