Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa axit béo omega-3
- ✓ Ít chất béo hơn phiên bản truyền thống
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Ít chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr là bao nhiêu?
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad cá trích với sữa chua Hy Lạp hoặc skyr có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →