Súp miso cá thu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
Súp miso cá thu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá thu
- không có GI
Cá thu - GI 20 · GL 1 trên 100 g bavarian style
Cá thu bavaresque - Cá thu nấu sốt cà chua với nghệGI 25 · GL 1 trên 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 trên 100 g chilisalad
Gỏi cá thu cay - GI 45 · GL 5 trên 100 g steamed
Cá thu hấp với bông cải xanh và quinoa - không có GI atlantic
Cá hồi (Đại Tây Dương, hoang dã, sống) - không có GI grilled
Cá hồi (tươi, hoang dã) - +9 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp miso cá thu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Nguồn cung cấp protein tốt
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp miso cá thu là bao nhiêu?
Súp miso cá thu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp miso cá thu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp miso cá thu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Súp miso cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cá thu trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Súp miso cá thu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
