Gỏi cá thu cay

GI 40 · ThấpGL 8 / lon6.5/10

GI thấp

40 GI

GL 8 trên lon điển hình (400 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 6.5/10

Gỏi cá thu cay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.

Cập nhật 19 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Gỏi cá thu cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

210

Calo

6 g

Carbohydrate

8 g

Protein

17 g

Chất béo

mỗi 100g

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa: cá

Chỉ số đường huyết của Gỏi cá thu cay là bao nhiêu?

Gỏi cá thu cay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Gỏi cá thu cay có phù hợp cho người kháng insulin không?

Gỏi cá thu cay có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cá thu trong cơ sở dữ liệu này, Cá thu bavaresque có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Gỏi cá thu cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.