Pasta cá thu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pasta cá thu có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Pasta cá thu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Pasta cá thu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chứa nhiều chất béo không bão hòa
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Mức chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 3g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 17g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 11g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pasta cá thu là bao nhiêu?
Pasta cá thu có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Pasta cá thu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pasta cá thu có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pasta cá thu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pasta cá thu có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →