Cá vược
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Thiếu các axit béo omega-3 thiết yếu so với các loại cá béo
Cá vược không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá vược là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
97
Calo
0 g
Carbohydrate
19 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 97 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 68 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Không có tải lượng đường huyết và hàm lượng đường
- Thiếu các axit béo omega-3 thiết yếu so với các loại cá béo
- Ít chất xơ và mật độ vi chất dinh dưỡng thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức với Cá vược
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá vược là bao nhiêu?
Cá vược không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá vược có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá vược không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cá vược trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
