Месо

1.110 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Дехидрирана пилетина — 7/10 дивља свињска маст — 2/10 дивљачко месо — 8/10 димљена говедина прса — 5/10 димљена кобасица — 2/10 димљена пилетина — 6.5/10 димљена свињска вратина — 4/10 димљена свињска шунка — 5/10 димљена ћуретина — 6/10 димљена храна — 6/10 димљена шунка — 4/10 димљени прах сланине — 2.5/10 Домаћи говеђи џус (од природних сокова, без додатка соли) — 8/10 донер месо — 4/10 жабље шапе — 9/10 Зец — 8.5/10 изнутрице — 7/10 Јагње у сосу од печурака — 6.5/10 јагњећа кобасица — 4/10 јагњеће коцке — 7.5/10 јагњеће месо — 6/10 јагњеће месо — 6/10 Јагњеће месо — 6/10 јагњећи бут — 7/10 јагњећи котлети — 6/10 Јагњећи млевено месо — 6/10 јагњећи реп — 6/10 јеленско месо — 9/10 јеленско месо — 9/10 Јеленско месо — 9/10 јерки од немасне ћуретине (смањен натријум, без додатог шећера) — 8/10 јетра — 6/10 јетренина — 4/10 јетреница — 3/10 канадски сланина — 6/10 капикола — 3/10 кебаб — 7/10 кебаб месо — 3/10 кисела кобасица — 4/10 Кобасица од говедине са паше — 3/10 колаген протеин у праху — 6/10 конзервирана шунка — 4.5/10 Конзервирани корнед биф — 4/10 Конзервирани корнед мит — 3/10 коњска кобасица — 4/10 копа — 3/10 копнене пужеве — 9/10 котечино кобасица — 3/10 краковска кобасица — 3.5/10 Кретон гаспејен — 4/10 Кречек — 3/10 кувана говедина — 7/10 Кувана говеђа плешка — 4/10 Кувана пилетина — 8/10 Кувана пилећа прса без коже — 8/10 кувана пилећа прса шунка — 6/10 Кувана шунка — 4/10 куване свињске ребра — 5/10 кувано месо — 7/10 кувано свињско месо — 5/10 Ланчеон месо — 2/10 луизијански руб пилетина крила — 5/10 мали пилећи кобасица — 4/10 Маринирани бифтек од говедине са млади луком — 7/10 маринирано месо — 6.5/10 Маст — 4/10 мергез кобасица — 3/10 месна плескавица — 6/10 месне куглице од млевене пилетине и тиквица (печене) — 8/10 месни штапић — 3/10 Месо — 6/10 Месо бивола — 9/10 Месо живине — 8.5/10 Мешано месо — 7/10 мешано месо (пилеће, свињско, патка) — 7.5/10 Млада ћуретина — 9.5/10 Млевена говедина — 6/10 Млевени ћурећи филе — 8/10 млевено говеђе месо 80% немасно — 5/10 млевено јеленско месо — 8/10 млевено месо лосa — 9/10 млевено свињско месо — 6/10 млевено свињско месо — 5/10 млевено ћуреће месо (93% немасно, 7% маст) — 8/10 мортадела — 2/10 Несољени бујон од костију — 9/10 Ни стрим стейк — 6/10 Обично телеће месо — 7/10 омлет са шунком — 6/10 Органска пилећа прса у конзерви — 8.5/10 Особуко — 6/10 панцета — 3/10 Пармска шунка — 5/10 пастет — 4.5/10 пастрма — 4/10 патé од јетре — 4.5/10 пата гуске конфит — 6/10 патка желуци — 7.5/10 патка месо — 5/10 патка прса — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.