Млевена говедина
Nema glikemijski indeks6/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Oko 27 g proteina na 100 g kuvanog mesa
- Masno: oko 17 g masti na 100 g kuvanog mesa (80/20), od čega je oko 6,5 g zasićenih masti
Млевена говедина nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
Посна млевена говедина 93/7 - nema GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Посни млевени ћурећи филе - nema GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
mleveno pileće meso - Sojino mleveno mesoGL 2 na 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Oblici Млевена говедина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млевена говедина je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
272
Калорије
0 g
Угљени хидрати
27 g
Протеини
17.36 g
Масти
на 100g
| Калорије | 272 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 27 g |
| Масти | 17.36 g |
| Засићене | 6.94 g |
| Незасићене | 8.68 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
50%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Oko 27 g proteina na 100 g kuvanog mesa
- Bez ugljenih hidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Izvor gvožđa, cinka i vitamina B12
- Masno: oko 17 g masti na 100 g kuvanog mesa (80/20), od čega je oko 6,5 g zasićenih masti
- Energetski bogato: oko 270 kcal na 100 g, oko 230 kcal u porciji od 3 unce (85 g)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Млевена говедина
-
Cottage pie sa Carisma krompirom i niskim GI 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Ćevapi niskog GI sa brzim ajvarom i salatom od kupusa 30 min · 11 sastojaka · napredno -
Niskog-GI Kålpudding (Švedski složenac od kupusa i junetine) 50 min · 9 sastojaka · srednje -
Kjötbular niskog GI sa pireom od celera 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Mesni rolat sa povrćem za stabilan nivo šećera 60 min · 14 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млевена говедина?
Млевена говедина nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Млевена говедина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млевена говедина ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Млевена говедина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
