Месо

1.110 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

паткина јетра — 7/10 паткино јаје — 7/10 паштета од свињетине — 3.5/10 паштета од свињске јетре — 3/10 печена говедина са зачинским биљем — 8.5/10 печена говеђа ребра — 6.5/10 печена патка — 5/10 печена пилетина бут — 8/10 Печена пилећа прса — 8/10 Печена пилећа прса без коже — 8/10 Печена пилећа прса са обичним грчким јогуртом — 8.5/10 Печена пилећа прса са свежим кришкама авокада — 8/10 печена пилећа црева — 4/10 печена свињетина — 6/10 Печена свињска коленица — 4/10 Печена ћуретина — 8/10 Печена ћуретина — 9/10 Печена ћурећа сланина са смањеним натријумом — 6/10 печена шунка — 5.5/10 печено јагње — 6.5/10 печено месо — 8/10 Печено пачје батак — 6/10 печено свињско месо — 7/10 печено теле — 7/10 пивска шунка — 4/10 пикантна вентрицина — 3/10 пикантне кобасице — 3/10 пикантни намаз — 2/10 Пилетина — 8/10 пилетина без коже и са ниским садржајем масти и натријума — 6/10 Пилетина врата — 6/10 Пилетина и ћуретина са луком — 8/10 пилетина или ћурећа шунка — 6/10 пилетина кобасица — 5.5/10 Пилетина на ражњу — 8.5/10 Пилетина на штапићу — 4/10 пилетина са белим луком и пармезаном — 5/10 Пилетина са мајонезом — 6/10 Пилетина срца и желуци — 8.5/10 Пилетина у соја сосу — 7/10 пилетина хладна резана — 4/10 пилетина чорба — 8/10 пилећа бутка са бубрегом и кожом — 6.5/10 Пилећа јетра — 8/10 пилећа кобасица од чистог меса — 6/10 пилећа костију — 7/10 Пилећа крила — 6/10 пилећа крила са лимунским бибером — 5/10 пилећа маст — 3/10 Пилећа маст — 3/10 Пилећа прса — 8/10 Пилећа прса без коже на жару — 8.5/10 пилећа салата — 7.5/10 Пилећа шапа — 5/10 пилећа шунка — 5/10 Пилеће бут — 8/10 Пилеће траке за фахиту — 7/10 пилећи батак и бут са роштиља — 7/10 пилећи бут — 7/10 пилећи бут квартал — 6/10 Пилећи донер — 7/10 пилећи желе — 7.5/10 Пилећи кебаб — 8/10 Пилећи кости — 7/10 пилећи костију чорба — 8/10 пилећи кубети од немасног говеђег меса, печени, минимално зачињени, без конзерванса — 8.5/10 Пилећи лионер — 3/10 пилећи резови — 6/10 Пилећи реп — 6/10 Пилећи ролат — 4/10 пилећи стек — 8.5/10 пилећи ћурећи котлет без додатог натријума и пунила — 7/10 Пилећи филе на тигању — 8.5/10 Пилећи филе од ћуретине на жару — 9/10 пилећи чоризо — 6/10 пилећи шницла са зачинским биљем — 9/10 пилића јаја — 8/10 планинска кобасица — 3/10 плескавица од јагњетине — 7/10 пљескавица од говеђег меса са чедар сиром — 5/10 Пљескавица од ћуретине — 8/10 порки стeјк — 6/10 Портерхаус одрезак — 8/10 порцијице свињетине — 3/10 Посна говеђа плескавица — 7/10 Посна млевена говедина 93/7 — 6/10 Посна свињетина — 6/10 Посна шварцвалдска шунка — 5/10 Посни млевени ћурећи филе — 7/10 Посно јагњећи млевено месо — 8/10 Постна пљескавица од ћуретине — 8.5/10 похована кожа пилетине — 3/10 похована пилетина — 8/10 похована ћуретина са пире авокадом — 7.5/10 прасећа рулада — 5.5/10 прасећа чорба — 6.5/10 прасеће месо са филом — 4.5/10 прасећи котлет — 6/10 прашак од протеина коштаног бујона — 7/10 прашак од свињског меса — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.