Месо

1.109 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

пилећа салата — 7.5/10 пилећа ћуретина без коже, исечена и благо димљена — 6/10 Пилећа шапа — 5/10 пилећа шунка — 5/10 Пилеће бут — 8/10 пилеће месо — 9/10 пилеће месо — 8/10 Пилеће месо — 8.5/10 Пилеће траке за фахиту — 7/10 пилећи батак и бут са роштиља — 7/10 пилећи бут — 7/10 пилећи бут квартал — 6/10 пилећи делови — 8/10 Пилећи донер — 7/10 пилећи желе — 7.5/10 Пилећи кебаб — 8/10 Пилећи кости — 7/10 пилећи костију чорба — 8/10 пилећи кубети од немасног говеђег меса, печени, минимално зачињени, без конзерванса — 8.5/10 Пилећи лионер — 3/10 пилећи одрезак — 8.5/10 пилећи резови — 6/10 Пилећи реп — 6/10 Пилећи ролат — 4/10 пилећи стек — 8.5/10 пилећи ћурећи котлет без додатог натријума и пунила — 7/10 Пилећи филе на тигању — 8.5/10 Пилећи филе од ћуретине на жару — 9/10 пилећи чоризо — 6/10 пилећи шницла са зачинским биљем — 9/10 пилића јаја — 8/10 планинска кобасица — 3/10 плескавица — 6.5/10 плескавица од јагњетине — 7/10 пљескавица — 4/10 пљескавица од говеђег меса са чедар сиром — 5/10 пљескавица од кобасице — 4/10 Пљескавица од ћуретине — 8/10 Пољска кељбаса — 3/10 порки стeјк — 6/10 Портерхаус одрезак — 8/10 порцијице свињетине — 3/10 Посна говеђа плескавица — 7/10 Посна кувана шунка — 5/10 Посна свињетина — 6/10 Посна шварцвалдска шунка — 5/10 Посни млевени ћурећи филе — 7/10 Посно јагњећи млевено месо — 8/10 Постна пљескавица од ћуретине — 8.5/10 Постна сланина — 5.5/10 постојано говеђе месо — 7/10 постојано црвено месо — 7/10 постро печено говеђе месо — 8.5/10 пот рост говедина — 7/10 похована кожа пилетине — 3/10 похована пилетина — 8/10 похована ћуретина са пире авокадом — 7.5/10 прасећа рулада — 5.5/10 прасећа салама — 3/10 прасећа чорба — 6.5/10 прасеће месо са филом — 4.5/10 прасећи котлет — 6/10 прашак од протеина коштаног бујона — 7/10 прашак од свињског меса — 6/10 прерађено месо — 2/10 пржена говедина — 5/10 Пржена свињетина — 6.5/10 Пржена сланина — 3/10 Прим ребарце — 4.5/10 природна цревца за кобасице — 6/10 Прошуто — 4/10 пршут — 6/10 пулед порк — 6/10 пура и тиквица фил — 8.5/10 пураћа прса без коже — 9/10 пураћа филета без масти (похована у ваздуху, минимално уља) — 8.5/10 пурећа прса без коже — 6/10 пурећа прса, похована, без додатка масти или натријума — 9/10 пурећа хладна резана меса — 9/10 пурећа џерки без масти (печена, без додатог шећера, са мало масти и натријума) — 8/10 пуреће месне куглице без масти (печене) — 6/10 пуреће месо са мало масти и смањеним натријумом — 7/10 пуреће мљевено месо 93/7 — 6/10 пурећи филе без коже, печен, без презле — 9/10 ребра јагњета — 5/10 Рибаи одрезак — 6/10 ротисери пиле — 7.5/10 Румп стејк — 7/10 Салама коцке — 3/10 сало — 2/10 Салчичон — 2/10 свежо печена ћуретина, исечена, необрађена и неконзервирана — 7/10 Свинска шунка — 4/10 свињетина — 4.5/10 Свињетина карнитас — 6/10 Свињетина са костију — 4/10 Свињетина у конзерви — 4/10 Свињетина у крем сосу — 4/10 свињска желатина — 6/10 Свињска јетра — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.