Meso

1109 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Goveji kolagenski protein — 8/10 goveji lički — 6/10 goveji medaljon — 7/10 Goveji medaljoni — 8/10 goveji palček — 3/10 goveji rep — 6/10 goveji rep — 6/10 Goveji sirloin — 6.5/10 Goveji sudžuk — 3/10 goveji t-bone zrezek — 5/10 Goveji trakci za stir-fry — 6/10 goveji vrat — 6/10 Goveji vrat — 7/10 goveji vrhovi — 6/10 goveji želatin — 7/10 goveji zrezek — 6/10 Goveji zrezek — 8/10 goveji zrezek (top sirloin) — 8/10 Goveji zrezek New York strip z nizko vsebnostjo maščob — 8/10 Goveji zvitki — 6/10 grilana slanina — 2/10 Grilana slanina — 3/10 grilana svinjska vratovina — 5/10 Gyro meso — 4/10 Gyula klobasa — 3/10 Halal govedina — 8/10 Halal piščančja prsa — 9/10 hamburger polpet — 6/10 hamburger zrezek — 6.5/10 hanger steak — 8/10 Hemski železo (iz puste govedine) — 8.5/10 hidroliziran goveji kolagen — 6/10 Hladno pečeno meso — 4.5/10 hrbtna slanina — 5.5/10 hrenovka — 2/10 Iberska svinjska ličnica — 3/10 Iberski pršut — 6/10 italijanska klobasa — 3/10 jagnječja jetra — 7/10 jagnječja jušna osnova — 7/10 jagnječja klobasa — 4/10 Jagnječja krača — 8/10 jagnječja plečka in vrat s kostmi — 7/10 jagnječja pleskavica — 7/10 jagnječja rebra — 6/10 jagnječja rebra — 5/10 jagnječje nabodalo — 7/10 jagnječje stegno — 7/10 Jagnječji hrbet — 7/10 Jagnječji jus — 5/10 jagnječji kosi — 7.5/10 jagnječji ražnjiči — 7/10 jagnječji zrezki — 6/10 Jagnječji zrezki — 7/10 jagnjetina — 6/10 jagnjetina — 6/10 Jagnjetina — 6/10 Jagnjetina v gobovi omaki — 6.5/10 Jasna goveja juha — 7/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 Jelenje meso — 9/10 jetra — 6/10 jetrena klobasa — 4/10 jetrena klobasa — 3/10 jetreni namaz — 4.5/10 Jetrna pašteta — 3/10 Juha iz pečene govedine — 6.5/10 Kamelje meso — 9/10 kanadski slanina — 6/10 kapikola — 3/10 kebab — 7/10 kebab meso — 3/10 kenguruje meso — 9/10 kielbasa klobasa — 3/10 kindziuk klobasa — 3/10 kisla klobasa — 4/10 Kitovo meso — 8/10 Klasična goveja polpeta — 6/10 Klasična salama — 3/10 Klasična šunka Črni gozd — 4/10 klobasa — 3/10 Klobasa — 3/10 Klobasa chistorra — 2/10 Klobasa Conecuh — 3/10 klobasa iz divjačine — 4/10 klobasa iz divjega prašiča — 4/10 Klobasa iz pašne govedine — 3/10 Klobasa kabanos — 3/10 klobasa rozeta — 3/10 klobasa s papriko — 3/10 Klobase chipolata — 3/10 Klobase v obliki polpetov — 5/10 klobasni polpet — 4/10 kmečka klobasa — 4/10 Knackwurst — 3/10 kockasti zrezek — 7/10 kocke puste govedine, na žaru, minimalno začinjene, brez konzervansov — 8.5/10 kocke šunke — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.