Giros (svinjina)
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost soli
Giros (svinjina) še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 2. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pusto svinjsko meso
- brez GI
Pusto svinjsko meso - Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečiciGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Svinjina AdobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Svinjski kotletGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Kitajska BBQ svinjinaGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- brez GI chashu
Chashu svinjina - +14 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Giros (svinjina) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nenasičene maščobne kisline
- Visoka vsebnost soli
- Predelano meso
- Vsebuje nasičene maščobne kisline
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Giros (svinjina)?
Glikemični indeks za Giros (svinjina) še ni izmerjen. Vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Giros (svinjina) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Giros (svinjina) ni izmerjen. Ker vsebuje 2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Pusto svinjsko meso ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pusto svinjsko meso v tej bazi ima Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečici najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Giros (svinjina) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
