rolada s šunko in kozjim sirom
Glikemični indeks še ni izmerjen
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
rolada s šunko in kozjim sirom še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rolada s šunko in kozjim sirom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 7.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost natrija
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- predelani mesni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rolada s šunko in kozjim sirom?
Glikemični indeks za rolada s šunko in kozjim sirom še ni izmerjen. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je rolada s šunko in kozjim sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za rolada s šunko in kozjim sirom ni izmerjen. Ker vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite rolada s šunko in kozjim sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
