pečena šunka
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- nizka glikemična obremenitev
- zelo visoka vsebnost natrija
pečena šunka nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 22. dec. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 167872 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena šunka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 178 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22.62 g |
| Maščobe | 9.02 g |
| Nasičene | 3.16 g |
| Nenasičene | 5.41 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
- zmerna količina nasičenih maščob
- predelan mesni izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena šunka?
pečena šunka nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je pečena šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena šunka ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Kuhana šunka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhana šunka v tej bazi ima veganska šunka najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite pečena šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
