konzervirana šunka
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- zelo visoka vsebnost natrija
konzervirana šunka nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 167885 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
konzervirana šunka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 144 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 17.97 g |
| Maščobe | 7.46 g |
| Nasičene | 2.74 g |
| Nenasičene | 4.72 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
- visoka stopnja predelave
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks konzervirana šunka?
konzervirana šunka nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je konzervirana šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
konzervirana šunka ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Kuhana šunka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhana šunka v tej bazi ima veganska šunka najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite konzervirana šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
