Živila brez sezam

10.549 živil

Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

poširana plemenita riba — 9/10 Postrv — 8.5/10 Postrv — 9/10 Posušen majaron — 8/10 Posušen origano — 9/10 Posušen piščančji ekstrakt — 4/10 Posušen piščančji file — 7/10 Posušen presliček — 9/10 Posušen timijan — 9/10 Posušena gavun — 6/10 posušena in mleta morska alga — 9/10 posušena meta — 8/10 Posušena orada — 5/10 posušena puranja prsa brez maščobe (z zmanjšano vsebnostjo natrija, brez dodanega sladkorja) — 8/10 Posušene morske alge — 9/10 posušeni cvetovi kamilice — 9/10 posušeni cvetovi kamilice — 10/10 posušeni kosmiči palamide — 7/10 posušeni listi rožmarina — 8/10 posušeni listi stevije — 9/10 Posušeni listi zelenega čaja — 10/10 posušeni metini listi — 10/10 potaša (prehranski aditiv) — 5/10 prašek z esencialnimi aminokislinami — 6/10 Praška šunka — 5/10 pražen ječmenov čaj — 10/10 Pražen koren regrata zeliščni napitek — 6/10 pražena jajca s šunko — 6/10 Pražena konopljina semena — 8/10 pražena mešanica bučnih in sončničnih semen — 7.5/10 pražena mešanica začimb (kumina in koriander) — 8/10 Pražena pusta govedina — 8/10 praženo lešnikovo olje — 6/10 predelan sir — 3/10 Predelan skutni sir — 4/10 predelano meso — 2/10 predjed iz morskih sadežev — 8/10 Prehrambene kisline (jabolčna kislina E296, citronska kislina E330) — 2/10 prehranske vlaknine — 8/10 Prehransko dopolnilo v kapsuli — 2/10 Prehransko dopolnilo z aminokislinami — 6/10 prehransko dopolnilo z rastlinskimi encimi — 4/10 Prehransko dopolnilo z vitaminom B — 4/10 Prehransko dopolnilo z vitaminom B kompleks — 7/10 Prehransko eterično olje — 3/10 prekajeni srebrni losos — 7/10 Prekuhani črni čaj — 10/10 Preliv iz avokadovega olja in balzamičnega kisa — 7/10 preliv iz limoninega soka in ekstra deviškega oljčnega olja — 8/10 preliv iz modrega sira — 4/10 Preliv iz oljčnega olja, kisa in gorčice — 7/10 Preliv ranch s koriandrom — 3/10 preliv s kislo smetano — 4/10 Prenatalni vitamin — 3/10 Prepelica — 8.5/10 prepeličja jajca — 8/10 prepeličji kraki — 8/10 preprosta preliv iz oljčnega olja in kisa — 4/10 preprosta vinaigreta — 8/10 Prime rib — 4.5/10 Priprava tune — 7/10 Probiotični dodatek — 5/10 Propilen glikol — 1/10 Prosecco — 2/10 Provolone sir — 6/10 Pršut — 4/10 pšenična vlakna — 8/10 pšenične beljakovine — 7/10 psilijeva lupina — 9/10 psilijeva lupina zmešana z vodo — 10/10 Puck sirni namaz s česnom in zelišči — 3/10 pulled pork — 5/10 Puran iz proste reje (surov) — 9/10 Puranja hrenovka — 3/10 Puranja jetra — 8/10 Puranja juha — 7/10 puranja klobasa — 4/10 Puranja klobasa — 6/10 puranja klobasa (pusto) — 6.5/10 puranja klobasa, pusto, z zmanjšano vsebnostjo natrija, na žaru — 6/10 puranja palčka — 5/10 Puranja polpeta — 8/10 puranja salama — 4/10 Puranja slanina — 5/10 Puranja šunka — 5/10 puranje hladne narezke — 9/10 puranje hladno meso — 6/10 puranje in zelenjavno aspik — 8/10 puranje juha — 8/10 puranje krilo — 7/10 puranje meso — 9/10 puranje meso — 9/10 Puranje meso z 2 % maščobe — 8/10 puranje meso za ražnjiče — 9/10 Puranje prsi — 9/10 puranje prsi v rezinah — 6/10 puranje ražnjiče — 8/10 puranje stegno — 8/10 puranje stegno — 8.5/10 puranje stegno — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.