puranje stegno
Brez glikemičnega indeksa8.5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8.5/10
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje zmerno količino nasičenih maščob
puranje stegno nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 24. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
puranje stegno je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
135
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
19.5 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 135 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 19.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 4.2 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja
- bogat z esencialnimi minerali
- vsebuje zmerno količino nasičenih maščob
- ne vsebuje prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puranje stegno?
puranje stegno nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je puranje stegno primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puranje stegno ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite puranje stegno v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
