Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Rdeče meso in prosto ulovljene ribe — 9/10 Rdeče vino — 3/10 Rdeče vino (Malbec) — 4/10 Rdeče vino Syrah — 3/10 rdeči čaj — 10/10 rdeči kaviar — 7/10 rdeči losos — 9/10 rdeči pagar — 9/10 Rdeči snapper — 9/10 rdeči vinsko kis — 6/10 rečna polžja školjka — 9/10 Red Bull Zero Monk Fruit (pločevinka) — 2/10 Red mullet — 9/10 Reducirano železo — 5/10 Regulator kislosti — 2/10 Repične beljakovine — 7/10 repin lecitin — 4/10 restorate — 6/10 retsina — 3/10 rezina serrano šunke — 4/10 Rezine slanine — 3/10 riba — 9/10 Riba Chirraku — 9/10 riba na pari — 9/10 riba pintado — 9/10 Riba rohu — 9/10 riba s plosko glavo — 9/10 Riba v kisu — 7/10 Ribeye zrezek — 6/10 ribja glava — 8/10 ribja juha — 8.5/10 ribja omaka — 4/10 Ribja omaka z nizko vsebnostjo natrija — 4/10 ribja osnova — 7.5/10 Ribja rolica — 7/10 ribja testenina — 6/10 ribje ikre — 8/10 Ribje meso — 9/10 ribje olje — 6/10 ribji file — 9/10 Ribji kosi — 9/10 ribji žele — 8/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 Rižev kis — 7/10 Riževo olje — 4/10 Rjave kozice — 9/10 rolana sled — 6/10 rolice iz vložene sledi — 5/10 Rollmops — 5/10 romb — 9/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj z okusom mandlja — 10/10 rose vino — 2/10 rose vino — 4/10 Roza barvilo — 1/10 Roza sol — 2/10 Rožmarinovo eterično olje (prehransko) — 3/10 Rožnati losos — 9/10 Rum — 2/10 Rumeni del jajca — 7/10 rumeni gorčica z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6/10 Rumeni rep — 9/10 Rumova esenca — 1/10 ržen viski — 2/10 Sablefish — 9/10 Sablefish na žaru — 8.5/10 sadjevec — 2/10 Sadne in cvetlične arome — 1/10 sadni čaj — 7/10 Saharin — 4/10 Saitenwurst klobasa — 3/10 Sajka — 9/10 Salama z 30 % manj maščobami — 4/10 Salama z lešniki in pistacijami — 3/10 salama z zelenim poprom — 3/10 šampanjec — 4/10 samurajska omaka — 3/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 sardele — 9/10 sardelino olje — 5/10 Sardine — 8/10 Sardine v vodi — 8/10 Sasafras ekstrakt — 2/10 sashimi — 9/10 sashimi riba — 9/10 Sashimi tilapija — 9/10 šašlik — 7/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 ščuka — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 seekh kebab — 6/10 Selen (tableta) — 2/10 šeri — 2/10 Šeri kis — 8/10 Šeri vino — 2/10 serrano šunka — 5/10 Sestavina 1 — 5/10 Sezamovo olje — 5/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.