Ribja rolica
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Ribja rolica še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 16. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bela riba
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ribja rolica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični učinek
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelana priprava
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ribja rolica?
Glikemični indeks za Ribja rolica še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Ribja rolica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Ribja rolica ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Bela riba ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bela riba v tej bazi ima Riba na maroški način najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Ribja rolica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
