Rjave kozice
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Rjave kozice nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 29. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surove kozice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rjave kozice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
82
Kalorije
0.5 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
1.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Malo maščob
- Bogato z minerali
- Visoka vsebnost natrija
- Brez prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rjave kozice?
Rjave kozice nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je Rjave kozice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rjave kozice ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Surove kozice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surove kozice v tej bazi ima ceviche iz kozic najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Rjave kozice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
