ocvrte kozice
Nizek GI
GL 0.9 na kos (15 g) · GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
ocvrte kozice ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kos (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surove kozice
- brez GI
Surove kozice - ceviche iz kozicGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 60 · GL 17 na 100 g honey walnut
Kozice z medom in orehi - Divje kozicebrez GI wild
- brez GI marinated in soy sauce
kozice marinirane v sojini omaki - brez GI boiled
kuhane kozice - Morski sadeži s kurkumo in protivnetnimi začimbamibrez GI grilledturmeric
- +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte kozice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Globoko cvrtje dodaja vnetne maščobe
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte kozice?
ocvrte kozice ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena kos (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je ocvrte kozice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrte kozice ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surove kozice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surove kozice v tej bazi ima ceviche iz kozic najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrte kozice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
