ribja omaka
Brez glikemičnega indeksa4/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3.6 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Izjemno visoka vsebnost natrija
ribja omaka še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174531 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike ribja omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ribja omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 žlica | 18 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
35
Kalorije
3.64 g
Ogljikovi hidrati
5.06 g
Beljakovine
0.01 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.64 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 5.06 g |
| Maščobe | 0.01 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.01 g |
| Natrij | 7000 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Minimalna stopnja predelave
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Pomanjkanje esencialnih mikrohranil
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti s sestavino: ribja omaka
-
Bò Lúc Lắc (Tresoča govedina) s solato iz vodne kreše 25 min · 12 sestavin · napredno -
Vietnamska skleda z rezanci, kozicami in zelenjavo (nizek GI) 22 min · 10 sestavin · srednje -
Nizko-GI laksa s shirataki rezanci 25 min · 12 sestavin · srednje -
Vietnamska solata z rezanci, kozicami in rožnato grenivko 35 min · 13 sestavin · srednje -
Som Tam — Solata iz zelene papaje 20 min · 11 sestavin · napredno -
Tajski čili-limeta tofu in brokolijev vok 22 min · 8 sestavin · srednje -
Nizkoglikemična tajska kokosova juha s piščancem (Tom Kha Gai) 65 min · 11 sestavin · srednje -
Tajski zeleni kari s piščancem in sladkim krompirjem v zavitkih (nizek GI) 40 min · 8 sestavin · srednje -
Vietnamska skleda s piščancem, zelenjavo in rezanci z nizkim GI 25 min · 13 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ribja omaka?
Glikemični indeks za ribja omaka še ni izmerjen. Vsebuje 3.6 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je ribja omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za ribja omaka ni izmerjen. Ker vsebuje 3.6 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite ribja omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
