Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

ľahký feta — 6/10 Ľahký nátierka — 3/10 Ľahký vajcový majonéz — 5/10 Laktát draselný — 2/10 Laktázový enzým — 6/10 Laktózovo voľný camembert syr — 6/10 Ľanový olej — 8/10 Ľanový olej vinaigrette so zázvorom, octom a bylinkami — 7/10 Lanýžová krémová omáčka — 4/10 Lanýžový syr — 4/10 Lecitín — 6/10 Leštiaca látka (včelí vosk, karnaubský vosk) — 4/10 Leucín — 8/10 Lietajúca ryba — 9/10 likér — 1/10 Limetkový olej — 3/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Linguiça calabresa — 2/10 Lípa kvet — 8.5/10 Liptovská nátierka — 4/10 listy yerba maté — 8/10 Liverwurst — 3/10 London dry gin — 1/10 losí steak — 9/10 Losos — 9/10 Losos marinovaný v sójovej omáčke — 8/10 losos s nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos v konzerve — 9/10 lososie ikry — 8/10 Lososový krémový syr — 4/10 Louisiana korenené kuracie krídelká — 5/10 Lúh — 1/10 Lúh — 2/10 Lúhovaný čierny čaj — 10/10 Lúhový roztok — 1/10 Luncheon mäso — 2/10 lúpané mušle — 8/10 Lurpak maslo — 3/10 Lykopén — 10/10 Maasdamer syr — 6/10 Maggi dochucovadlo — 2/10 magnéziová kapsula — 6/10 Magnézium bisglycinát — 7/10 Magnézium citrát — 8/10 magnézium glycinát — 7/10 Magnézium malát — 6/10 Magnézium taurát — 7/10 Magnéziumstearát — 1/10 Majonéza z avokádového oleja — 4/10 Majonézovo-mangová omáčka s harissou — 2.5/10 Majorán — 8/10 makadamiový olej — 6/10 mäkký kozí syr so zníženým obsahom soli — 6.5/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Makové semienka — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela atlantická — 9/10 Makrela na grile — 9/10 Makrela v pramenitej vode — 8/10 makrelová nátierka — 7/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Malá hydinová klobása — 4/10 Mala omáčka — 2/10 Mala základ na polievku — 3/10 Maldonská soľ — 4/10 Manchego syr — 6/10 Mandľové mlieko — 7/10 Mandľový olej — 6/10 Mangán citrát — 7/10 Mangová aróma — 3/10 Margarín — 3/10 Margarín — 3/10 Margarín bez trans-tukov — 3/10 Marida — 9/10 marináda z jablčného octu — 9/10 marinované vajce — 5/10 Marinovaný hovädzí steak s šalotkou — 7/10 marinovaný losos — 7/10 Marinovaný sleď — 4/10 Marinovaný sleď — 6/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone omáčka — 4/10 Mascarpone syr — 3/10 Masdame syr — 4/10 maslo — 2/10 Maslo — 5/10 Maslo alebo olej — 4/10 maslo bez cukru — 3/10 Maslo s olivovým olejom a morskou soľou — 4.5/10 maslo s príchuťou avokáda — 4/10 Maslo zmiešané s repkovým olejom — 3/10 maslová omáčka — 3/10 maslová poleva — 1/10 Maslová príchuť — 1/10 maslová ryba — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.