Makové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Makové semienka má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Makové semienka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Makové semienka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Obsahuje rastlinné bielkoviny
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredne vysoký celkový tuk
- ✗ Neznáma úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 525 kcal |
| Sacharidy | 28.1g |
| Cukry (celkom) | 2.99g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 19.5g |
| Rozpustná | 5.9g |
| Nerozpustná | 13.7g |
| Bielkoviny | 17.99g |
| Tuky | 41.56g |
| Nasýtené | 4.517g |
| Nenasýtené | 36g |
| Sodík | 26mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Makové semienka?
Makové semienka má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Makové semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Makové semienka má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Makové semienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Makové semienka má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →