Lúhovaný čierny čaj
Bez glykemického indexu10/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.3 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 10/10
- Šálka lúhovaného čierneho čaju má približne 2 kcal a neobsahuje žiadny cukor ani tuk.
- Približne 20 mg kofeínu na 100 ml, zhruba 47 mg v 237 ml šálke.
Lúhovaný čierny čaj nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173227 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Zelený čaj - bez GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Biely čaj (varený) - bez GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Rooibos čaj - bez GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Bylinkový čaj (nesladený)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lúhovaný čierny čaj je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
1
Kalórie
0.3 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 1 kcal |
| Sacharidy | 0.3 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Šálka lúhovaného čierneho čaju má približne 2 kcal a neobsahuje žiadny cukor ani tuk.
- Nezvyšuje glykemickú záťaž jedla.
- Obsahuje polyfenoly, ako sú teaflavíny, ktoré dodávajú čiernemu čaju jeho farbu a trpkosť.
- Približne 20 mg kofeínu na 100 ml, zhruba 47 mg v 237 ml šálke.
- Čaj vypitý s jedlom znižuje množstvo železa, ktoré telo absorbuje z rastlinných potravín.
- Cukor, med a mlieko pridané do čaju, nie samotný čaj, prinášajú kalórie.
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lúhovaný čierny čaj?
Lúhovaný čierny čaj nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.3 g na 100 g).
Je Lúhovaný čierny čaj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lúhovaný čierny čaj neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lúhovaný čierny čaj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
