Mascarpone syr
Glykemický index zatiaľ nezistený
- Veľmi nízky obsah sacharidov
- Extrémne vysoký obsah nasýtených tukov
Mascarpone syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 4.8 g sacharidov na 100 g.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Kozí jogurt 0% tukuGL 1.5 na 100 g Poskytuje oveľa vyšší pomer bielkovín ku kalóriám, čo je lepšie pre zasýtenie a stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Ponúka výrazne viac bielkovín a vápnika na porciu a zároveň obsahuje oveľa menej kalórií zo saturovaných tukov.
Nízkotučný ricottový syr - GL 1 na 100 g Slúži ako alternatíva s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku, ktorá podporuje udržiavanie svalov a metabolické zdravie lepšie ako vysokotučné smotanové výrobky.
Tvarohový syr
Formy Mascarpone syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mascarpone syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 polievková lyžica | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 šálka | 225 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 435 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkom) | 4.1 g |
| Prirodzené | 4.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasýtené | 29 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah sacharidov
- Minimálna úroveň spracovania
- Extrémne vysoký obsah nasýtených tukov
- Veľmi nízka hustota bielkovín
- Chýbajú základné živiny a vláknina
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mascarpone syr?
Glykemický index Mascarpone syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 4.8 g sacharidov na 100 g.
Je Mascarpone syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Mascarpone syr nie je zistený. Pri 4.8 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Mascarpone syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mascarpone syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mascarpone s mandľovým maslom a škoricou (1 na 100 g).
Pozrite si Mascarpone syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
