Kozí jogurt 0% tuku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kozí jogurt 0% tuku má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Kozí jogurt 0% tuku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kozí jogurt 0% tuku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah tuku a kalórií
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.2g |
| Cukry (celkom) | 4.2g |
| Prirodzené | 4.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.05g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kozí jogurt 0% tuku?
Kozí jogurt 0% tuku má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kozí jogurt 0% tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kozí jogurt 0% tuku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kozí jogurt 0% tuku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kozí jogurt 0% tuku má glykemickú záťaž 1.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →