Kozí jogurt 0% tuku
Nízky GI
GL 1.5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Nízky pocit sýtosti kvôli nedostatku zdravých tukov
Kozí jogurt 0% tuku má glykemický index 35, nižší ako bežný Kozí jogurt (36).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Kozí jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kozí jogurt 0% tuku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.05 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nízky pocit sýtosti kvôli nedostatku zdravých tukov
- Chýba základná vláknina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kozí jogurt 0% tuku?
Kozí jogurt 0% tuku má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.5 na 100 g.
Je Kozí jogurt 0% tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kozí jogurt 0% tuku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kozí jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kozí jogurt 0% tuku má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kozí jogurt v tejto databáze (1.5 na 100 g).
Pozrite si Kozí jogurt 0% tuku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
