Alimentos com pouco carboidrato
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Alimentos com poucos carboidratos por 100 g. A maioria tem carga glicêmica baixa, e muitos nem têm índice glicêmico porque não elevam a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Alga Nori IG baixo 15 CG 7.3 / 100 g 6/10 
wrap low carb IG baixo 35 CG 9 / 100 g 7.5/10 
abadejo assado Sem índice glicêmico — 9/10 Acém Sem índice glicêmico — 7/10 
Acém de boi Sem índice glicêmico — 6/10 
Acessulfame de potássio Sem índice glicêmico — 3/10 Ácido esteárico Sem índice glicêmico — 2/10 
adoçante de fruta monge Sem índice glicêmico — 7/10 
Adoçante Hermesetas Sem índice glicêmico — 2/10 
Adoçantes artificiais Sem índice glicêmico — 3/10 Agente de revestimento (cera de abelha, cera de carnaúba) Sem índice glicêmico — 4/10 agente gelificante Sem índice glicêmico — 7/10 Agentes de revestimento vegetais Sem índice glicêmico — 2/10 
Agrião Sem índice glicêmico — 10/10 Água com gás com hortelã e pepino frescos Sem índice glicêmico — 10/10 água com limão sem açúcar Sem índice glicêmico — 10/10 Água filtrada infusionada com ervas frescas Sem índice glicêmico — 10/10 Água infusionada com ervas frescas, gengibre e cúrcuma Sem índice glicêmico — 10/10 água proteica Sem índice glicêmico — 7/10 Agulhão-do-pacífico Sem índice glicêmico — 8.5/10 alabote grelhado Sem índice glicêmico — 9/10 
Alga Marinha Seca Sem índice glicêmico — 9/10 almôndegas cozidas no vapor Sem índice glicêmico — 7/10 almôndegas de bratwurst Sem índice glicêmico — 4/10 almôndegas de kefta Sem índice glicêmico — 6/10 
Alulose Sem índice glicêmico — 7/10 amêijoas Sem índice glicêmico — 8/10 Aminoácidos BCAA Sem índice glicêmico — 5/10 Anéis de lula Sem índice glicêmico — 7/10 Anéis de lula grelhados Sem índice glicêmico — 8/10 Aparas de carne suína Sem índice glicêmico — 3/10 aperitivo de frutos do mar Sem índice glicêmico — 8/10 Arenque defumado Sem índice glicêmico — 7/10 
arenque do Atlântico Sem índice glicêmico — 8/10 arenque salgado Sem índice glicêmico — 6/10 Arenque salgado Sem índice glicêmico — 5/10 Asa de pato Sem índice glicêmico — 7/10 
asa de peru Sem índice glicêmico — 7/10 
Asas de frango Sem índice glicêmico — 6/10 asas de frango assadas Sem índice glicêmico — 7/10 asas de frango assadas Sem índice glicêmico — 7/10 asas de frango cozidas Sem índice glicêmico — 7/10 Asinhas de frango grelhadas Sem índice glicêmico — 8/10 
Aspic de peru e legumes Sem índice glicêmico — 8/10 aspic de presunto Sem índice glicêmico — 5/10 
Atum Sem índice glicêmico — 8/10 
Atum Albacora Sem índice glicêmico — 9/10 
atum branco Sem índice glicêmico — 8/10 atum com ervas em conserva em azeite Sem índice glicêmico — 6/10 atum cru Sem índice glicêmico — 9/10 atum defumado Sem índice glicêmico — 7/10 atum defumado em conserva com limão e óleo Sem índice glicêmico — 6/10 atum em azeite Sem índice glicêmico — 6/10 atum em conserva com pimenta Sem índice glicêmico — 6/10 
Atum enlatado Sem índice glicêmico — 7/10 
Azeite de oliva Sem índice glicêmico — 8/10 Azeite de oliva extravirgem com essência natural de limão e ervas secas Sem índice glicêmico — 7/10 Azeite de oliva extravirgem com pimenta e alho Sem índice glicêmico — 6/10 
azeite de oliva prensado a frio Sem índice glicêmico — 8/10 
azeite picante Sem índice glicêmico — 6/10 azeitonas com anchovas Sem índice glicêmico — 5/10 
bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 Bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacalhau assado Sem índice glicêmico — 8/10 bacalhau com molho de manteiga Sem índice glicêmico — 7.5/10 Bacalhau congelado Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacalhau cozido Sem índice glicêmico — 9/10 bacalhau cozido e seco Sem índice glicêmico — 8.5/10 Bacalhau cremoso Sem índice glicêmico — 7/10 
Bacalhau cru Sem índice glicêmico — 8/10 
bacalhau do Atlântico Sem índice glicêmico — 9/10 bacalhau fresco Sem índice glicêmico — 9/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacon Sem índice glicêmico — 3/10 bacon assado Sem índice glicêmico — 3.5/10 
Bacon com baixo teor de sódio Sem índice glicêmico — 4/10 
Bacon cru Sem índice glicêmico — 3/10 bacon de aves em cubos Sem índice glicêmico — 4/10 
bacon de lombo Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Bacon de peru Sem índice glicêmico — 5/10 bagre Sem índice glicêmico — 8.5/10 bagre grelhado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Banha Sem índice glicêmico — 4/10 
banha de javali Sem índice glicêmico — 2/10 
banha de porco Sem índice glicêmico — 2/10 banha de porco Sem índice glicêmico — 2/10 banha de porco cozida Sem índice glicêmico — 2/10 barriga de cação defumada Sem índice glicêmico — 7/10 
barriga de porco Sem índice glicêmico — 4/10 Barriga de porco Sem índice glicêmico — 3/10 Barriga de porco curada com coppa Sem índice glicêmico — 3/10 Barriga de porco na airfryer Sem índice glicêmico — 4/10 Base de sopa Mala Sem índice glicêmico — 3/10 BCAA em pó Sem índice glicêmico — 5/10 bebida de café Sem índice glicêmico — 8/10 Beef jerky Sem índice glicêmico — 8/10 berbigão-sangrento Sem índice glicêmico — 9/10 
bife Sem índice glicêmico — 8/10 Bife de acém frito Sem índice glicêmico — 7/10 bife de alcatra Sem índice glicêmico — 8/10 
