atum branco
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atum branco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, atum branco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
atum branco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto em proteínas
- ✓ Praticamente sem carboidratos ou açúcares
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Sem conteúdo de fibras
- ✗ Baixo em ômega-3 comparado a outros peixes gordurosos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 39mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de atum branco?
atum branco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
atum branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
atum branco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como atum branco afeta o açúcar no sangue?
atum branco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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