atum cru
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Alto teor de proteína
- Potencial teor de mercúrio
atum cru não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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atum cru é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
108
Calorias
0 g
Carboidratos
24 g
Proteínas
0.6 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 108 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Baixo teor de gordura saturada
- Potencial teor de mercúrio
- Sem fibras alimentares
- Possível risco de parasitas se não for de qualidade para sushi
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de atum cru?
atum cru não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
atum cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
atum cru não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Filé de Atum neste banco de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja atum cru no app Logi, com sua porção.
