atum defumado
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- alto teor de proteína
- alto teor de sódio
atum defumado não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de Atum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
atum defumado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
145
Calorias
0 g
Carboidratos
28 g
Proteínas
4 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 28 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 2.9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
75%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de carboidratos e açúcar
- rico em ácidos graxos ômega-3
- alto teor de sódio
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de atum defumado?
atum defumado não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
atum defumado é bom para pessoas com resistência à insulina?
atum defumado não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Filé de Atum neste banco de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja atum defumado no app Logi, com sua porção.
