Produkty wysokobiałkowe

2373 produktów

Produkty, w których białko stanowi główne źródło energii. Białko nie podnosi bezpośrednio poziomu glukozy i spowalnia odpowiedź glikemiczną posiłku mieszanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

camembert — 5/10 Capicola — 3/10 Carpaccio wołowe — 7/10 carpaccio z dziczyzny — 9/10 Carpaccio z kurczaka — 8.5/10 Carpaccio z labraksa — 9/10 Carpaccio z ośmiornicy — 9/10 Carpaccio z surowego kurczaka — 9/10 carpaccio z surowej dziczyzny — 9/10 Carpaccio z surowej ryby — 9/10 Carpaccio z tuńczyka — 9/10 Cevapcici — 5/10 Cevapcici — 6/10 Chaffles — 6/10 Chanos (milkfish) — 8.5/10 Chipsy z sera grana padano — 4/10 Chistorra — 2/10 Chleb z chmur — 7/10 Chorizo — 5/10 Chuda biała ryba gotowana na parze z cytryną i świeżymi ziołami — 9/10 Chuda kiełbasa — 6/10 Chuda kotlet z indyka — 8.5/10 Chuda mielona indyczyna — 7/10 Chuda szynka — 6/10 chuda wędlina — 6/10 Chuda wołowina gotowana — 7/10 Chuda wołowina mielona — 6/10 Chuda, pieczona wędlina z indyka o obniżonej zawartości sodu — 6/10 Chude mięso indyka bez dodatków i soli (lean turkey meat, no additives or salt) — 9/10 Chude mięso mielone z jagnięciny — 8/10 Chude mięso wieprzowe — 8/10 Chude mięso wołowe pieczone z ziołami — 8.5/10 Chude mięso z indyka na szaszłyku, przyprawione ziołami — 9/10 Chudy farsz z mięsa indyka i cukinii — 8.5/10 Chudy kotlet wołowy z grilla — 8/10 Chudy stek wołowy — 8.5/10 Cielęce grasice — 8/10 Cielęcina — 8/10 Cielęcina zwykła — 7/10 Cienka kiełbasa drobiowa — 4/10 Comber jagnięcy — 7/10 coppa — 3/10 Corned beef — 4/10 Czarniak — 9/10 Czerwone mięso i dzikie ryby — 9/10 Ćevapčići z kurczaka z serem i pancettą — 4/10 Ćevapi — 5/10 Ćwiartka z kurczaka — 8/10 Dojrzały ser parmezan (tarty, zapieczony na chrupko) — 5/10 Domowa pasta z tuńczyka z jogurtem greckim — 8/10 Domowa wędlina z indyka bez soli — 9/10 Dorada — 9/10 Dorsz — 9/10 Dorsz (atlantic cod, raw) — 9/10 Dorsz atlantycki — 8/10 Dorsz czarny — 9/10 Dorsz czarny grillowany — 8.5/10 Dorsz filet — 9/10 Dorsz gotowany — 9/10 Dorsz grillowany — 9/10 Dorsz patagoński — 9.5/10 Dorsz pieczony — 8/10 Dorsz solony — 5/10 dorsz w sosie maślanym — 7.5/10 Drobno zmielone, suszone całe krewetki — 6/10 Duszona cielęcina — 8/10 Duszona ryba biała z grzybami i ziołami — 9/10 dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 8/10 Dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 9/10 Dziczyzna — 9/10 Dziki łosoś — 7/10 Dziki łosoś lub dorsz — 9/10 Ekstrakt drożdżowy — 4/10 Ementaler — 5.5/10 Enzym laktazy — 6/10 Enzymatycznie modyfikowane składniki mleczne — 3/10 Farsz z mięsa wieprzowego — 4.5/10 Fermentowane białko grochu — 7/10 Feta light — 6/10 Feta o obniżonej zawartości sodu — 6.5/10 Filet barramundi — 9/10 Filet basa — 8.5/10 Filet mahi mahi — 9/10 Filet morszczuka — 8/10 Filet pangasiusa — 4/10 Filet płastugi — 9/10 Filet rybny — 9/10 Filet szczupaka — 9/10 Filet tilapi — 8/10 Filet z amura — 9/10 Filet z białej ryby — 8/10 Filet z białej ryby — 9/10 filet z czarniaka — 9/10 filet z dorady — 9/10 Filet z dorady — 9/10 Filet z flądry — 8.5/10 Filet z grupera — 9/10 Filet z karmazyna — 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.