Dorada
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w porównaniu z tłustymi rybami
Dorada nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Dorada
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dorada to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
96
Kalorie
0 g
Węglowodany
18 g
Białko
2.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 96 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 2.7 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Zerowy ładunek glikemiczny i brak cukru
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w porównaniu z tłustymi rybami
- Potencjalne zanieczyszczenie mikroplastikiem w odmianach hodowlanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dorada?
Dorada nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Dorada jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dorada nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Dorada w aplikacji Logi, z własną porcją.
