Koolhydraatarme voedingsmiddelen
1.895 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met weinig koolhydraten per 100 g. De meeste hebben een lage glycemische lading, en veel hebben helemaal geen glycemische index omdat er niets is dat de bloedsuiker verhoogt. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
pikante olijfolie Geen glycemische index — 6/10 
Pikante salami Geen glycemische index — 3/10 Pilinoot Geen glycemische index — 8/10 Pintado Geen glycemische index — 9/10 Piri-piri kip Geen glycemische index — 8/10 pittige fetadip Geen glycemische index — 4/10 pizzavlees met kaas Geen glycemische index — 3/10 
plantaardig bakvet Geen glycemische index — 3/10 plantaardig enzymsupplement Geen glycemische index — 4/10 Plantaardig vet Geen glycemische index — 6/10 Plantaardige glansmiddelen Geen glycemische index — 2/10 Plantaardige margarine Geen glycemische index — 2/10 Plantaardige olie Geen glycemische index — 2/10 
Plantaardige olie Geen glycemische index — 3/10 Plantaardige stanolen Geen glycemische index — 4/10 
Plantaardige vetten Geen glycemische index — 3/10 platkopvis Geen glycemische index — 9/10 
pluimveevet Geen glycemische index — 3/10 Podwawelska-worst Geen glycemische index — 3/10 poke bowl met kip Geen glycemische index — 8/10 
pollak Geen glycemische index — 8.5/10 
pomaasolie Geen glycemische index — 3/10 pomfret Geen glycemische index — 9/10 pompoenpitkaas Geen glycemische index — 5/10 
pompoenpitolie Geen glycemische index — 7/10 Pork sisig Geen glycemische index — 3/10 Port Salut-kaas Geen glycemische index — 5/10 pot roast Geen glycemische index — 6/10 Pouligny-Saint-Pierre-kaas Geen glycemische index — 5/10 Praagse ham Geen glycemische index — 5/10 Pratokaas Geen glycemische index — 4/10 
prime rib Geen glycemische index — 4.5/10 Primo sale van koemelk Geen glycemische index — 6/10 Probioticum supplement Geen glycemische index — 5/10 Pulled pork Geen glycemische index — 5/10 Quargel Geen glycemische index — 6/10 
raapzaadolie Geen glycemische index — 4/10 ragù van varkensworst Geen glycemische index — 4/10 rauw kalfsvlees Geen glycemische index — 8/10 rauw rundvlees Geen glycemische index — 8/10 
Rauwe bacon Geen glycemische index — 3/10 rauwe braadworst Geen glycemische index — 4/10 Rauwe garnalen Geen glycemische index — 9/10 rauwe gehakt Geen glycemische index — 6/10 Rauwe geitenkaas Geen glycemische index — 6/10 rauwe herten-carpaccio Geen glycemische index — 9/10 
rauwe inktvis Geen glycemische index — 8/10 
Rauwe kabeljauw Geen glycemische index — 8/10 
Rauwe kalkoenborst Geen glycemische index — 9/10 rauwe kipcarpaccio Geen glycemische index — 9/10 rauwe oesters Geen glycemische index — 9/10 rauwe steurfilet Geen glycemische index — 9/10 rauwe tonijn Geen glycemische index — 9/10 rauwe varkensgehakt Geen glycemische index — 6/10 rauwe vis carpaccio Geen glycemische index — 9/10 rauwe weidekip Geen glycemische index — 9/10 
Rauwe zalm Geen glycemische index — 8/10 rauwmelkse kaas Geen glycemische index — 6/10 Reblochon Geen glycemische index — 4/10 Red Leicester kaas Geen glycemische index — 4/10 Red mullet Geen glycemische index — 9/10 
Regulier kalfsvlees Geen glycemische index — 7/10 rendiervlees Geen glycemische index — 9/10 rendiervlees Geen glycemische index — 9/10 reuzel Geen glycemische index — 2/10 
reuzel Geen glycemische index — 2/10 
Reuzel Geen glycemische index — 4/10 
ribeye steak Geen glycemische index — 6/10 Rijstolie Geen glycemische index — 4/10 rivierslak Geen glycemische index — 9/10 Robiola-kaas Geen glycemische index — 4/10 Rocamadour-kaas Geen glycemische index — 5/10 rode garnalen Geen glycemische index — 9/10 Rode radijskleur (extract) Geen glycemische index — 9/10 
Rode snapper Geen glycemische index — 9/10 rode vis Geen glycemische index — 9/10 
Rode wijn Geen glycemische index — 3/10 
rode wijnazijn Geen glycemische index — 6/10 rode zalm Geen glycemische index — 9/10 Roerei met gerookte zalm Geen glycemische index — 7/10 roerei met ui en worst Geen glycemische index — 5/10 Rohu-vis Geen glycemische index — 9/10 Rollmops Geen glycemische index — 5/10 rolmops Geen glycemische index — 6/10 rolmops Geen glycemische index — 5/10 Rood vlees en in het wild gevangen vis Geen glycemische index — 9/10 Roodbaarsfilet Geen glycemische index — 9/10 Roodbaarsfilet Geen glycemische index — 9/10 roomkaas feta komkommer Geen glycemische index — 5/10 
rosbief Geen glycemische index — 8/10 Rosette worst Geen glycemische index — 3/10 
roséwijn Geen glycemische index — 2/10 Rossiysky-kaas Geen glycemische index — 6/10 royal red garnaal Geen glycemische index — 9/10 Roze zalm Geen glycemische index — 9/10 Rozemarijn etherische olie (voedingskwaliteit) Geen glycemische index — 3/10 
runder schenkel Geen glycemische index — 5/10 
runder t-bone steak Geen glycemische index — 5/10 
Runder-ooglapstuk Geen glycemische index — 8/10 runder-salami Geen glycemische index — 3/10 
